“Allí donde está tu atención en eso te conviertes. Allí donde está tu atención, allí estás tú”.
Proverbio metafísico
Dirigido a público en general.
Duración: 3 hs.
Modalidad: virtual, a través de plataforma Meet.
Se otorga certificación.
La atención es uno de los procesos cognitivos fundamentales que nos permite enfocar de manera activa o pasiva, voluntaria o involuntaria, el interés y la consciencia hacia un estímulo o acontecimiento (interno o externo).
En este taller teórico-práctico de tres horas desarrollarás habilidades para:
-Conocer cómo funciona la atención, cuántos tipos de atención hay y para qué sirve cada una.
-Potenciar herramientas de organización, focalización y concentración a través de diversos métodos incluyendo la meditación para su aplicación de todas las áreas de la vida cotidiana: estudio, trabajo y rutina cotidiana.
-Entrenar la atención hacia lo que nos hace bien y nos ayuda a crecer, restando entidad a aquellos estímulos nocivos.
-Enfoque múltiple, incluyendo lo cognitivo conductual, sistémico (relacional), psicológico profundo (inconsciente) y la espiritualidad.
